救命の手順は、①肩をたたいて反応の確認、②助けを呼ぶ、③呼吸の確認、④胸骨圧迫、⑤ＡＥＤで電気ショック を行う。
今回の講習では、主に胸骨圧迫とＡＥＤの操作。胸骨圧迫は、胸が5cm以上沈む程度で、強く！速く！絶え間なく！やり続けるのがポイント。数名で交代しながら行います。ＡＥＤについては、本体を開けると自動的に音声で指示してくれるので安心。やはり、実際にやってみると自信がつきます。
参加された方は、真剣に取り組んでいました。来年も開催させていただきます。